١٠ شائعات منتشرة عن صحة العيون
 |
| ١٠ شائعات منتشرة عن صحة العيون |
القراءة في الضوء الخافت تؤذي العيون
نفى طبيب العيون الألماني روديغر شفارتس صحة هذا الاعتقاد الشائع، موضحاً أن القراءة في الضوء الخافت تكون أكثر مشقة، مما يتسبب في إجهاد العين بشكل أسرع، ولكنها لا تُلحق أية أضرار بالعين.
استعمال الحاسوب يؤذي العينين
وعلى الرغم من أن الدراسات الطبية الموثقة لم تثبت حتى الآن وبشكل قطعي أن استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة له آثار سلبية دائمة على صحة الإنسان؛ إلا أن الأعراض والآلام المرتبطة بذلك تبقى مزعجة بذاتها، وقد تسبب اضطراباً في حياة الإنسان. لذا فمن المفيد لمستخدم الكمبيوتر أن يقوم باتباع بعض الوسائل البسيطة التي من شأنها أن تقلل من هذه الأعراض.استعمل الدموع الإصطناعية. أما إذا كنت تشعر بتعب بعينيك بسرعة قم بزيارة طبيب العيون.
الجلوس القريب من التلفاز يؤذي العيون
ومع أن الاقتراب من التلفاز قد يسبب للعين الاجهاد، فإن عيوب البصر الانكسارية تنتج عن وجود مشكلة في تشريح العين، فمثلا في قصر النظر تكون كرة العين طويلة، أو يكون هناك تشوه في العدسة أو القرنية.
وإذا كان ابنك يجلس قريبا من التلفاز -فعوض أن تؤنبه- عليك أن تسأله عن سبب جلوسه في هذا المكان، فقد يكون أصلا لا يستطيع الرؤية جيدا بسبب معاناته من مشكلة في العين، ولذلك فالأولى أن تأخذه إلى عيادة طبيب العيون.
تناول الجزر يقوي النظر
الجزر يحتوي على نسبةٍ عالية من الفيتامين A وهو فيتامينٌ ضروريٌ جداً لتعزيز صحة العين، وتناوله يوفّر الكميّة الكافية من هذا الفيتامين لجسم الإنسان، ولكنه موجودٌ أيضاً في المنتجات الحيوانيّة، مثل؛ الحليب، والجبن، وصفار البيض، والكبد. الجزر يحتوي على البيتا كروتين وهي الصبغة الطبيعيّة الموجودة في الكثير من الخُضار والفواكه برتقاليّة اللون، والبيتا كروتين والفيتامين A متصلان معاً.
تجنب قراءة الخطوط الصغيرة إن كنت مصابا بضعف في العينين
إن مفهوم أن العينين كالعضلات غير صحيح. في الواقع العينين تشبه الكاميرا والكاميرا لا تتلف بشكل مبكر فقط لأنك استخدمتها لتصوير تفصيل معقد. استعمل عينيك كما تشاء دون الخوف من أن تستهلكهم!
ارتداءك للنظارات الطبية ستجعلك معتادا عليها
- تمنحك الحركة بحرية حيث إنها لا تتحرك على عينك مثل النظارات الطبية
- سيرى الناس وجهك الطبيعي بدون نظارات
- لا تنكسر أو تضيع مثل النظارات الطبية
- بإمكانك إستعمال النظارات الشمسية بكل حرية
يمنع ارتداء العدسات الطبية اللاصقة من أن تسوء درجة قصر النظر
يعتقد البعض أن ارتداء العدسات الطبية اللاصقة سيصحح قصر النظر لديهم بشكل كامل بحيث لا يحتاجون لارتداء العدسات اللاصقة أو النظارات الطبية. لا يوجد أية دليل أن ارتداء العدسات الطبية اللاصقة يحسن النظر بشكل دائم أو يمنع ازدياد درجة قصر النظر.
التوقف عن التدخين
يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بالمياه البيضاء، تلف العصب البصري والتنكس البقعي.
استخدم واقيات العيون
إذا كنت تتعامل مع المواد الخطرة أو الملوثات في عملك أو المنزل ارتد واقيات العيون طوال فترة التعرض لهذا المواد. بعض الرياضات كلعب الهوكي على الثليج وكرة المضرب من الممكن أن تؤدي إلى إصابة العيون لذا لا بد من ارتداء واقي للعيون لحماية عينيكي.
يتساوى جميع أطباء العيون
يكون طبيب العيون مؤهلا لتقديم كل نواحي رعاية العيون مثل علاج الساد، الليزر وغيرها من جراحة العيون. فاحصي النظر مدربين ومرخصين للقيام ببعض الخدمات المتعلقة بصحة العيون ولكنهم لا يستطيعون وصف أية دواء أو القيام بالعمليات الجراحية.
مواضيع ذات صلة